北京时间2月19日，新奥尔良全明星赛后，姚明接受了记者的专访。对于火箭这个赛季的表现，姚明侃侃而谈，并吐露了很多鲜为人知的幕后故事，比如知人善用的阿德尔曼帮麦蒂找到了最佳的比赛方式，自己罚球领先火箭全队得益于在国内时教练的指导，和自己的“赛前仪式”等内容。

问：这是你被阿德尔曼执教的第一年，你对他的早期看法是怎样的？

姚明：他是一个知人善用的教练。他能真正地聆听球员的话和他们想要怎么打。他也不会将他在国王的经验直接搬到火箭来，他是进行过改变的。训练营期间，他让我们自己组队自由打球，然后他就知道谁应该做什么。像麦蒂，很多人都知道他能突破，能投篮，能防守。阿德尔曼仍然找到了对于麦蒂而言最好的打法，当然也有我和其他球员的最好打法。他对每个球员研究了一遍，然后，每个人在场上打球时都会感觉很舒服。

问：本赛季你各项统计数据都很棒，但如果选择一项必须改进的技术统计，会是哪一项？

姚明：我想减少失误。那是很重要的一部分，也是过去两年让我感觉很失败的一项统计。我的失误率像升降机一样直线上升，当然我的得分也在增多，我还是希望能减少失误。

问：作为一个大个子，你是怎样做到87%的罚球命中率的？

姚明：因为我在内线打的太多，那将会得到大量的犯规。有时其他球队会尽力将我送上罚球线，寄希望于我的2分进攻最终只拿到1分。但我仍然罚中的话，对我们球队而言就非常有好处。在比赛的最后几分钟，我也能留在场上。有些在比赛的最后几分钟，球队都会让最差的罚球手坐在场下以避免对手的犯规战术得逞。而我在最后的时间仍能帮助队友。至于怎样做到的？保持训练。自从我打篮球就一直保持罚球练习，我的中国教练说那是罚球，你没有理由投失。

问：当麦蒂受伤的时候，你的肩膀上承受了很多压力，你是怎样处理的？

姚明：我确实感觉压力很大。但那是人之常情。当你有一个队友倒下，特别是像麦蒂这样的家伙，你必然会感到压力。问题是如何处理压力。很明显，只能是如果这场比赛我没有处理好，那么下场比赛我将会做得更好。每一场重大的比赛也会带来很大的压力。你不能说，我想打NBA总决赛，但我不想面对那样的压力，那是不可能的。那些重大的比赛吸引了很多人的注意，老实说，我也会有压力，不过我知道怎样处理，如果你感到有压力，你必须面对。

问：你有没有自己的“赛前仪式”？

姚明：在我上场前，我总是重复地说，“今天，我将面对……”比如昨晚对阵小斯，我知道他运动能力强，他们将会打很多的挡拆。或者下场比赛要打小牛，我已经看过录像。那我就会念叨丹皮尔，也可能捎带点诺维茨基。我必须打出自己最好的比赛并击败对手，就像在球场上感觉疲乏的时候就尽力让他们犯规。让他们陷入犯规陷阱并且自己命中罚球。